7 Minute Workout - Weight Loss

High intensity 7 minute workout to lose weight, tone muscles, burn fat and improve cardiovascular health at home based on a study of McMaster University, Hamilton, Ontario.

A fitness personal trainer to motivate and guide you.

A specific bodyweight workout designed to burn fat in the shortest time possible.

Lumowell offers you a great workout for weight loss, toning legs and arms, tone your butt and have a flat stomach in a short period of time.

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The Scientific 7 Minute Workout Video: https://www.youtube.com/watch?v=r8cexmYOknI

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Scientific research has shown that even 7 minutes of HIIT exercise a day provides heart health benefits.

The 7 minute daily exercises plan allow you to train your abdominal muscles, chest muscles, your butt, thighs, and Legs, arms and shoulders.

A fat-burning workout routine to firm up the body.

Unlocking the advanced version of total body 7 Minute Workout (PRO version) you'll get:

- Advanced exercises for more effective results

- Weekly meal plans to develop healthy eating habits and lose weight fast

- No advertising

- Stretching cool down workout that help you relax and improve the muscle's elasticity

- 30 day fitness challenge workout

App by Ego360 for Lumowell / Lumofit project

Alta intensidade 7 minutos de treino para perder peso, tonificar os músculos, queimar gordura e melhorar a saúde cardiovascular em casa com base em um estudo da Universidade McMaster, Hamilton, Ontario.

Um instrutor pessoal da aptidão para motivar e orientá-lo.

Um treino de peso corporal específica destinada a queimar gordura no menor tempo possível.

Lumowell oferece-lhe um ótimo treino para perda de peso, tonificação pernas e braços, o tom de sua bunda e ter uma barriga lisa em um curto período de tempo.

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A Scientific 7 Minute Workout vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=r8cexmYOknI

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A investigação científica tem mostrado que até 7 minutos de HIIT exercer um dia proporciona benefícios para a saúde do coração.

Os exercícios diários 7 minutos planejar permitem que você treinar seus músculos abdominais, músculos do peito, o bumbum, coxas e pernas, braços e ombros.

A rotina de treino de queima de gordura para firmar o corpo.

Desbloquear a versão avançada do total do corpo 7 Workout Minuto (versão PRO) você vai ter:

- Exercícios avançados para resultados mais eficazes

- planos de refeições semanais para desenvolver hábitos alimentares saudáveis ​​e perder peso rapidamente

- Sem publicidade

- Alongamento arrefecer treino que ajudá-lo a relaxar e melhorar a elasticidade do músculo

- Treino desafio de fitness 30 dias

App por Ego360 para o projeto Lumowell / Lumofit